nie wiem

Witam, z góry przepraszam bo takie tematy są, ale nie Widziałem jasnej odpowiedzi. Na cyklu kreatynowym trzeba pic więcej wody i w to wchodzą soki, woda z mleka? (gainer, białko, owsianka?) czy sama woda? Nie wiem jak to jest, ważę 74kg,180cm.

Jak ważymy z kością czy bez?Wiadomo że ważymy przed obróbką , są zapisy na nutritiodata ze skórą i bez, ale nie wiem czy kość wy*ebać przed ważeniem czy po upieczeniu i obgryzieniu :D

Siema mam pytanie czy ktoś może już zamawiał nowe opakowanie (800g) białka z Ostrowii, chce se je kupić ale nie wiem ile wyniesie koszt przesyłki orientuje sie ktoś może ? (minimum 2 opakowania)

Witam mam takie pytanie czy mozna robic tatuaz na bliznie? chce zrobic kolejny na rece ale wlasnie kawalek bedzie przechodzil przez stara blizne i nie wiem czy mozna spokojnie tatuowac blizny?

witam panowie długo nie miałem stycznosci z suplami i nie wiem o teraz jest na topie i dlatego mam pytanko jaka kreatyna jest teraz najlepza?? myslalem o zakupie Cell Tech Hardcore jest dobry?

No więc mam taki problem:) Powyzej bicepsu ale nizej niż bark mam taką waską łape nie wiem cemu;p;p co robić alby było ok ????????

ale nie wiem gdzie w kielcach jest jakiś sklep z takimi rzeczami czy ktoś mi powie a i przy okazji zna ktoś jakiś klub boxerski w kielcach

Witam! Nie wiem co wziąć na masę mięśniową jest tego bardzo dużo ... kasy mam mało tylko 50zł. co radzicie? staż 2-3 miesiące wiek 18 l waga 90kg wzrost 192

witam nie wiem czy ma to znaczenie na cyklu ale zestaw profilaktyki w ciagu dnia rozlozylem nastepujaco rano omega 3 czosnek witaminy z olimpa , poludnie omega 3 magnez witamina e i c wieczorem q10 na noc cynk , jakos to zmienic cos dodac odjac??

Witam! Pogubiłem się w końcu. Chce bardzo przyszpieszyć metabolizm i nie wiem w końcu jeść co 2-3 godz. czy co 3-4 godz.?

Witam ! Chcialbym sie zapytac czy cykl jest dobrze ulozony z gory dziekuje. 1-4 meta 20 mg ed 1-10 enan 250mg co 5 dni 8-14 prop 100mg co 2 dzien i chce dorzucic winko w tabsach ale nie wiem dokladniej kiedy i jakie dawki...

witam. niedługo chciałbym rozpocząć cykl z kretą. nie wiem tylko co kupić. mam no-xplode (od mikołaja:)) co mogę do tego dobrać z kreatynki? brałem wcześniej Controlled Labs - Green MAGnitude.

jak w temacie słyszałem ,że jak się stosuje Heparegen na antku lub mecie np to osłabia on w jakimś stopniu działanie środka tak samo jak sytauacja się miała z tamoxifenem na cyklu ,ale tez nie wiem czy to prawda...

siemanko mam mala prosbe do fachowcow mogli byscie mi napisac jak najlepiej brac odzywki(chodzi mi o pory dnia) czyli tak na chwile obecna posiadam aminokwasy . witaminy i tribusteron 60 nie wiem jak to brac .. Dziekowla

Witam, czytałem ostatnio o lordozie i jestem przekonany na 90% ze ją niestety mam, nie jestem specjalistą chciałbym żeby zobaczył to jakiś lekarz tylko nie wiem gdzie mam się z tym udać? I czy to jest uleczenia? Czy tak mi to juz zostanie? Z góry dziękuję za odpowiedź.

witam ! zależy mi na zdobyciu masy , zakupiłem juz kreatyne i geinera i mam pytanie co jeszcze mozna do tego dołożyć? nie wiem moze jakies aminokwasy albo cos? Prosze o odp ! Pozdroooooooooooo

Chce wziasc metke po raz drugi. W styczniu poszlo 80 tab. nie wiem jak lepiej czy 2razy 3 tyg. przerwa 3tyg. po 15-20 czy 4 tygodnie po 25. Mam 140 tab. Dane w profilu.

ATP-maxi pro czy ktoś słyszał może coś o tym białku jest sprowadzane z Czech ma 90%protein mam okazje je kupić w miarę tanio tylko nie wiem co to jest wie ktoś coś na jej temat???

a więc tak jak w temacie co brać na pobudzenie z "Chorobą Wrzodową" , ciężka sprawa może doradzicie bo kawy nie wolno pić a chodzi mi o jakaś kofeinę w kapsułkach albo coś no nie wiem co można może ktoś poradzi bardziej wiedzący!!!

Jakie ćwiczenia sa najlepsze żeby w miesiąc mój brzuch był w miarę płaski ? Na razie nie jest bardzo duży ale ma 80 cm ; (chce dojść chociaż do 70 !Pomóżcie błagam .Nie wiem co robić .W połowie stycznia mam bal gimnazjalny chce jakoś wyglądać .